március 3., 05:50
Egy fiatal nő, aki korábban az evésbe menekült a stressz elől, teljes életmódváltással szabadult meg a pluszkilóktól – ma pedig már másokat inspirál edzőként.
2024. július 6., 11:16
Ezek a pilatespózok elősegítik a fogyást, és számos más jótékony hatást is kiváltanak a testben.
2024. május 21., 09:50
A családanya TikTok-videókban osztja meg fogyókúrás tanácsait.
2024. április 27., 11:16
Az erősítő edzés nagyon jó hatással van az idősebb felnőttek egészségére.
2023. június 10., 18:46
Ezek a gyakorlatok szépen megemelik a mellet, és segítenek eltüntetni a makacs integetőhájat is.
2023. május 1., 06:06
Egy újabb kutatás szerint az erősítő edzés hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást.
