6 órája
Ez az egyik legjobb edzés 60 éves kor fölött: lassítja a csontritkulást és gyorsítja az anyagcserét
Az erősítő edzés nagyon jó hatással van az idősebb felnőttek egészségére.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
erősítő edzés
Cikkek és képek a következő témában: erősítő edzés.
Összesen 3 találat.
2023. június 10., 18:46
Szépen emeli a mellet, beválik a lötyögő integetőháj ellen is: 8 hatékony, otthon végezhető gyakorlat
Ezek a gyakorlatok szépen megemelik a mellet, és segítenek eltüntetni a makacs integetőhájat is.
2023. május 1., 06:06
Ez az egyik legjobb módszer a magas vérnyomás csökkentésére – Nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választasz
Egy újabb kutatás szerint az erősítő edzés hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást.
